"Тихий час" мешает детям спать ночью (29)

фото

Калейдоскоп | 24 апреля 2015 года, 16:07

Ученые из австралийского Технологического университета Квинсленда опубликовали результаты исследования, согласно которому тихий час уменьшает продолжительность ночного сна. Также выяснилось, что пагубное влияние обязательного послеобеденного сна сохраняется даже после того, как ребенок начинает спать только по ночам.

Исследование проходило следующим образом: 77 детей заставили спать более часа после обеда, а вторая группа детей проводила днем в постели менее шестидесяти минут. Время ночного сна у детей первой группы было в среднем на 24 минуты меньше, чем у детей второй группы. Ученые продолжали вести наблюдения и обнаружили, что год спустя ни один из детей не соблюдал режим «тихий час» более двух дней в неделю, однако разница в длительности ночного сна сохранилась.

Одна из авторов исследования, доктор Салли Стэйтэн подчеркнула, что дневной сон является очень важным для развития ребенка и посоветовала не спешить с отказом от «тихого часа». «Наше исследование не означает, что нужно запрещать дневной сон в детских садах. Однако наш эксперимент ставит под сомнение эффективность обязательных длительных тихих часов», — сказала Стэйтэн.

фото

Комментарии 29
Irina Gushchina1 год назад
Я, конечно, не ученый из технологического университета, но по моим наблюдениям все с точностью до наоборот - чем луше ребенок спит днем, тем лучше он спит ночью. Ну, не в 7 лет, естетсвенно, но лет до 4 точно.
Arina Reizvih1 год назад
Да. И каши им не нужны. В них глютен. И молоко им не нужно. Оно страшно вредное! И спать им не дадим! Будем кормить химией и пусть спят только ночью! А если хотят днем - пусть спят стоя! Хосспади, куда мир катится..
Тарас Куликов1 год назад
всю жизнь дети спали и на тебе плохо влияет! неудивительно что сейчас детишки рождаются с букетом всяких болячек!