Ученые: рабочий день нужно начинать не ранее 10 утра! (11)

фото

Калейдоскоп | 13 октября 2015 года, 14:40

Начало рабочего дня до 10 утра равносильно пытке, считают ученые из Оксфордского университета, пишет британская газета The Telegraph. Об этом сообщает rian.ru.

"Это чрезвычайно вредно для организма, так как идет воздействие на физическом, эмоциональном и поведенческом плане", — утверждает исследователь из Оксфордского университета доктор Пол Келли.

В качестве эксперимента группа ученых во главе с доктором Келли перенесла начало занятий в школе на 10 часов утра, и успеваемость выросла на 10%.

По словам ученого, у людей моложе 55 лет суточные ритмы организма абсолютно не соответствуют рабочему дню, продолжающемуся с 9 до 17 часов, что представляет серьезную угрозу для психического здоровья человека.

"Мы не способны изменить наши 24-часовые ритмы. Тело настроено на солнечный свет, но вы не осознаете этого, потому что солнечный свет воздействует на гипоталамус, а не напрямую на зрение", — отмечает ученый.

Ученый сравнивает график работы с 9 до 17 часов с пыткой лишением сна. Так воздействуют на заключенных в тюрьмах, напоминает он. "Людей поднимают и дают им есть, когда они этого не хотят. Они более покорны, потому что не в себе", — говорит Келли.

"Это огромная проблема общества", — подчеркивает Келли и призывает внести изменения в рабочий режим, чтобы он соответствовал естественным биологическим часам.

Комментарии 11
RQ1 год назад
Что тогда говорить тем людям кто вообще работает по графику сутки через трое,а некоторые и по двое суток подряд?
Irina Smirnova1 год назад
Я в 5 встаю ,до 10 пол дня отработать можно , кто рано встает тому бог даёт
Думаю1 год назад
лишь деньги платили ,они(учёные) ещё и не товыдумают,шлибы они лесом.