Лимонный сок помогает похудеть

фото

Наука | 13 сентября 2012 года, 20:17

О полезных свойствах лимонов написаны целые книги, но кое-что авторы забыли рассказать, а именно то, что лимонный сок практически не содержит калорий, а значит это самый лучший диетический продукт. Лимоны богаты минеральными веществами, витаминами и даже содержат белки. В общем, перечислять достоинства этих желтых цитрусовых можно до бесконечности. Но главное достоинство лимонного сока в том, что с его помощью можно похудеть. Не обязательно даже садиться на диету, достаточно добавить в ежедневный рацион питания лимоны, пишет Raut.ru.

фото

Минус пара килограмм

Если девушкам нужно всего лишь сбросить пару-тройку килограммов, то лимонный сок в этом лучший помощник. Можно добавлять его в различные блюда: поливать салаты, готовить с лимоном соусы, замечательно сочетаются лимоны с мясными и рыбными блюдами. Секрет похудения при помощи лимонного сока прост: лимонный сок нормализует пищеварение и происходит очищение организма. Можно даже съедать что-нибудь вкусненькое и калорийное, но только запивая эту сладость лимонно-апельсиновым соком. Сам лимонный сок сильно концентрированный, поэтому лучше смешивать его с другими натуральными соками, к примеру, с апельсиновым или яблочным.

Лечебные свойства

Помимо того, что лимонный сок помогает похудеть, этот напиток хорошо отражается на работе всех внутренних органов. Избегать его употребление нужно тем, кто страдает желчнокаменной болезнью, вирусами гепатита, а также гастритом. Здоровые женщины могут не опасаться: сок только принесет пользу. Некоторые боятся есть лимоны либо выпивать чистый лимонный сок, тогда можно просто выдавить несколько капель лимона в стакан с простой водой и выпивать перед завтраком и обедом. Главное помнить, что пить лимонный сок в чистом виде опасно, так как могут возникнуть боли в желудке, еще не следует его употреблять на голодный желудок. Но если пить воду с лимоном вместо кофе и чая, то девушки заметят уже через пару недель, как вес начинает приходить в норму.

фото

Народные рецепты

При артрите можно приготовить такое снадобье: смешать сок из трех лимонов с таким же количеством водки, добавить натертое на терке мыло и все хорошо перемешать. Применять это лимонное снадобье нужно наружно, намазывая им больные беспокоящие места. Лучше всего проводить процедуру на ночь, а утром смыть остатки с кожи. Сок лимона применялся издревле для лечения сердечнососудистых заболеваний, заболеваний органов дыхания, гипертонии, при нарушении сна, нервных переживаниях. Лимонный сок благотворно влияет на кишечник, на систему пищеварения, стенки желудка. Главное, помнить: все хорошо в меру и не злоупотреблять этим чудесным цитрусовым.

Сок в косметологии

С большим успехом лимонный сок применяется как составляющая косметических средств. Согласитесь, куда полезней приготовить маску с применением натурального лимона, чем с эфирным маслом. Замечательно помогает сок лимона при усталости ног:

1. Достаточно приготовить обычную ванночку с водой и добавить в него сок лимона.

2. Распаренные ноги промыть проточной водой и намазать питательным кремом. Пяточки будут гладкие и мягкие, как у младенца и тяжести в ногах, как не бывало.

Лимонный сок также помогает при целлюлите:

1. Можно добавить несколько капель лимона в массажное масло либо крем для тела и массажными движениями втирать его в проблемные зоны.

2. Прекрасно сочетается лимонный сок с имбирем: нужно смешать натертый на терке имбирь с корицей, медом и лимонным соком. Нанести на ягодичную зону и бедра. После похлопывающими движениями дать впитаться. Эффект заметен уже через месяц, с учетом что процедуру нужно проводить два раза в неделю.

Комментарии