Без солнца мы толстеем (2)

фото

Наука | 30 июня 2012 года, 22:22

Исследование, проведенное в Портланде (Орегон), показало, что содержание витамина D в крови оказывает большое влияние на метаболизм.

В течение 5 лет ученые наблюдали за 4600 женщинами и выяснили, что при недостатке этого "солнечного витамина" лишний вес появляется быстрее и остается надолго, передает lady.mail.ru.

Для поддержания витамина D на необходимом уровне следует каждый день гулять на открытом воздухе, не прячась от солнечных лучей хотя бы несколько минут. Витамин D содержится в некоторых продуктах: лососе, молоке и молочных продуктах.

фото с сайта Scanpix

Комментарии 2
junior4 года назад
dajte nam rabotu,i nebudem tolstetj.
Max Пчела4 года назад
толстеем мы от того что жрем много и лежим на деване