Рижане смогут бесплатно заняться спортом

фото

Спорт | 26 мая 2015 года, 11:05

Этим летом у горожан и гостей столицы будет возможность поучаствовать в организованных бесплатных спортивных занятиях, в ходе которых можно будет получить индивидуальные консультации тренера о наиболее подходящей методике тренировок, физической нагрузке, правильном питании и всесторонней физической подготовке.

Департамент образования, культуры и спорта Рижской думы в этом году впервые реализует новый проект для того, чтобы предоставить возможность горожанам бесплатно заниматься спортом, а также узнать, как вести активный и здоровый образ жизни.

Занятия будет проводить тренер Мартыньш Дакша. Тренировки будут состоять из двух частей – практической и теоретической. В ходе второй части тренер расскажет, как правильно разогреваться, как разработать индивидуальный план тренировок и согласовать физическую нагрузку с правильным питанием.

У посетителей занятий также будет возможность узнать, как натренировать выносливость, силу, скорость, гибкость и координацию, как правильно подобрать упражнения в зависимости от особенностей своего тела и др.

Первое занятия состоится во вторник, 26 мая, в 18.30 у Олимпийского спортивного центра (ул. Гростонас, 6b). Более подробную информацию о мероприятии можно найти на домашней странице sports.riga.lv.

Комментарии