Американка покорила пользователей Instagram красивыми блюдами

фото

Woman | 5 мая 2016 года, 09:10

Путешественница, мастер йоги и креативный консультант Ксения Авдулова публикует рецепты здоровых и эстетичных внешне завтраков.

27-летняя Ксения утверждает, что красиво оформленное блюдо, украшенное яркими фруктами, овощами и орехами, способствует тому, что человек вглядывается в то, что ест, и питается более осознанно, сообщает New York Post.

фото

Диетологи и кулинарные эксперты отмечают, что внешний вид еды действительно влияет на ее вкусовое восприятие. Тренер по оздоровлению Лили Кунин рекомендует готовить фруктово-овощное пюре из продуктов, похожих по цвету. Так человек сможет избежать вида непривлекательной серо-коричневой массы, ухудшающей аппетит.

фото

Однако Нью-Йоркский диетолог Эми Шапиро во время приготовления завтрака рекомендует также обращать внимание на пищевую ценность продуктов. Эксперт советует использовать плоды с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием сахара. В качестве топинга использовать только один сладкий джем, а не несколько сразу.

фото

На страницу талантливой Ксении Авдуловой в Instagram подписано свыше 63 тысяч человек, а каждый красивый рецепт собирает в среднем по тысяче лайков.

фото

фото

Источник: nv.ua

Комментарии