В мире набирает популярность йога для полных (2)

фото

Woman | 22 августа 2016 года, 19:48

Йога — один из немногих видов физической активности, где успехи не зависят от веса и особенностей телосложения. Проект Fat Yoga был создан как раз для того, чтобы показать полным людям, что качество выполнения асан не зависит от цифр на злополучных весах.

Основательница необычного стартапа, преподаватель йоги с трехлетним стажем Сара Хэрри рассказала Daily Mail, каково это — выбиваться из рядов подтянутых, стройных йогинь, но при этом любить себя и находить силы приободрить других «пышных» дам.

Не стесняйся

«Если вы думаете, что ваше тело не создано для йоги, вы неправы. Я стала преподавать только в 40 лет, несмотря на 20-летний опыт личной практики. Просто раньше я думала, что это будет неправильно — из-за моего веса», — говорит Сара.

43-летняя брюнетка одна из первых в Австралии открыла мир йоги для полных людей: еще недавно на ее родине не слышали ни о чем подобном. Она взяла пример с коллег из США, которые уже давно практикуют такие занятия.

Для своего проекта Сара снимает студии в четырех разных точках Мельбурна. Цены на занятия начинаются от 49 австралийских долларов (около 37 долларов США), но можно приобрести пакет из 10 уроков за 195 австралийских долларов (около 149 долларов США).

Принять и полюбить

Хэрри поставила перед собой непростую задачу: изменить отношение людей к слову «толстый» — хотя бы применительно к йоге. Поэтому она решила назвать проект Fat Yoga («Толстая йога»), таким образом бросив вызов укоренившемуся восприятию этого слова как негативной характеристики.

«Даже если некоторых моих подопечных и коробит от названия занятий, им нравится мое спокойное отношение к этому слову», — объясняет Сара.

Раньше, когда она сама посещала обычные занятия, ей казалось, что йога создана только для стройных женщин. Они составляли большую часть присутствующих на тренировках. Но в ее зале каждый может чувствовать себя комфортно.

«Не мне говорить, толстый вы или нет. Каждый определяет это для себя сам», — говорит Сара. Те, кто посещает ее занятия, в первую очередь приходят абсолютно безопасное для себя место, где им не нужно лишний раз думать о том, как они выглядят.

Подопечные Хэрри не стремятся к худобе или кубикам пресса, которые сейчас так популярны среди пользователей социальных сетей и поклонников ЗОЖ. Они ищут здоровой атмосферы и понимания.

I am in NYC working on the biggest project of my life thus far, with an incredibly talented band of bad bitches. Our adventure is all over my snap- I'm @mynameisjessamy over there! We've been all over Queens, Brooklyn and Manhattan- I watched the sun rise on Rockaway Beach, stood on @nathansfamoushotdogs_ picnic tables at @coneyisland, practiced #handstands in the shadow of the Brooklyn Bridge, and a whole bunch of other dope shit. If you've been nice enough to walk out of a photo set-up, or been chill enough to let me interrupt your day in order to do a #split on this bridge or that, you have my unending love. I don't care about the bad rep- all the New Yorkers I've met during this trip have been nice as all hell. YES, Y'ALL- I'M TEACHING IN NEW YORK CITY DURING THIS TRIP. NEXT MONDAY AND WEDNESDAY (7/25 & 7/27). 6:30pm. Classes are FREE but are now SOLD OUT! by bae @zoelitaker Mat by @mandukayoga Swimsuit by @additionelle

A photo posted by Jessamyn (@mynameisjessamyn) on

Сара планирует развить свой проект и сделать его доступным для увлеченных йогой людей по всей стране — например, открыть студии в других городах. Однако она понимает, что такое развитие потребует не только времени и денег, но и профессиональных инструкторов: «Нам необходимы преподаватели, которые уже работали с крупными людьми».

Американский опыт

Как говорит Хэрри, в США йога уже давно стала важной составляющей досуга полных людей. Одной из самых ярких представительниц бодипозитивного движения стала 28-летняя пышнотелая Джессмин Стэнли из штата Северная Каролина — настоящая сенсация в социальных сетях. Джессмин на своем примере показывает подписчикам, что пышные формы не мешают гибкости и чувству равновесия, так важным для йоги.

Check it out, y’all- I’m hosting my first FREE yoga class on the @codyapp Online Studio tomorrow! There are TWO chances to catch it — 9am and 4pm Pacific! “Bare Your Soul, Find your Flow” is a 60-minute Vinyasa flow packed with dynamic heart and hip openers to help you get out of your head and onto your mat. I fill the class with no-pressure modifications so this class is perfect for all levels! Follow the link in my bio to learn more and RSVP for a reminder email so you don’t miss it! Also, shout out and big love to @mikefolden & @griff_j for capturing the magic of this class + whoever edited/cut this clip (@reidvisions? @paosanchez?) bc every time I watch it I'm reminded of just how effing fun and awesome the energy was in the room that day

A video posted by Jessamyn (@mynameisjessamyn) on

Джессмин призывает своих подписчиков отказаться от стереотипов, связанных с полными людьми. Она, как и Сара, борется за то, чтобы слово «толстый» перестало быть оскорблением.

@nolatrees and I teamed up with @codyapp to create an online version of our yoga workshops! Dana and I know what it’s like to not feel 100% confident in ourselves and our bodies walking into a Vinyasa yoga class, so we created our workshops to build confidence, physical and mental strength, and help you understand poses on a fundamental level and apply them to actual flows you'll experience in a class setting! In this 4-part series you will learn, grow and build your practice alongside eight other beginner yogis in a safe, judgement-free environment! Each time you repeat this workshop (you get lifetime access when you buy!) you will become more prepared and even more confident to walk into your next class! Real talk: you are capable of everything that @nolatrees and I do in these exercises, all you need to do is start! Get your hands on our complete workshop and practice with us 24/7 at codyapp.com/fundamentalsworkshop or through the special link in my bio!

A video posted by Jessamyn (@mynameisjessamyn) on

По словам йогини, она не стесняется называть себя тучной, потому что не считает это обидным. Американка работает адвокатом, ведет собственные занятия по йоге и трудится над своей первой книгой.

I am in NYC working on the biggest project of my life thus far, with an incredibly talented band of bad bitches. Our adventure is all over my snap- I'm @mynameisjessamy over there! We've been all over Queens, Brooklyn and Manhattan- I watched the sun rise on Rockaway Beach, stood on @nathansfamoushotdogs_ picnic tables at @coneyisland, practiced #handstands in the shadow of the Brooklyn Bridge, and a whole bunch of other dope shit. If you've been nice enough to walk out of a photo set-up, or been chill enough to let me interrupt your day in order to do a #split on this bridge or that, you have my unending love. I don't care about the bad rep- all the New Yorkers I've met during this trip have been nice as all hell. YES, Y'ALL- I'M TEACHING IN NEW YORK CITY DURING THIS TRIP. NEXT MONDAY AND WEDNESDAY (7/25 & 7/27). 6:30pm. Classes are FREE but are now SOLD OUT! by bae @zoelitaker Mat by @mandukayoga Swimsuit by @additionelle

A photo posted by Jessamyn (@mynameisjessamyn) on

Кроме регулярных публикаций в Instagram, на YouTube-канале компании Mode Джессмин опубликовала ролик, где наглядно демонстрирует свои таланты. Стэнли перечислила стереотипы, против которых она выступает, после чего приняла несколько асан, чтобы доказать свою правоту. Она утверждает, что люди с пышными формами на самом деле могут быть спортивными и активными.

Комментарии 2
Artur3 месяца назад
Не для полных, а для жирных.
4
Цирк и клоунада3 месяца назад
Но только не йога.
3