Ученые обнаружили, что на вес человека влияют мобильники

фото

Woman | 8 октября 2014 года, 07:24

Ученые из Университета Гранады в Испании выяснили, чем опасна зарядка телефона или компьютера, подключенная рядом с постелью во время сна. Оказывается, подобная практика может привести к набору лишнего веса и, как следствие, к ожирению или диабету второго типа.

Оказалось, что голубое свечение, которое выделяется при зарядке телефона и других гаджетов в темном помещении, влияет на производство гормона мелатонина. Между тем, мелатонин помогает регулировать здоровый сон, который в свою очередь необходим для стабилизации процесса метаболизма в организме. Телефоны, планшеты и ноутбуки воздействуют на качество сна и замедляют процесс метаболизма.

Исследователи установили, что если человек спит хорошо и полноценно высыпается, то это оказывает позитивное воздействие не только на его здоровье в целом, но и на объем талии. Здоровый сон может помочь в борьбе с ожирением и диабетом. Именно поэтому эксперты советуют не заряжать гаджеты в спальне или хотя бы поворачивать их экраном к какой-то поверхности, чтобы снизить уровень свечения до минимума.

Источник и фото: medikforum.ru

Комментарии