Психиатры назвали простой способ стать счастливее (1)

фото

Woman | 27 октября 2014 года, 08:14

Тем, кого одолевает хандра, психиатры советуют изменить походку. Исследования показали, что это весьма действенный способ освободиться от гнетущего депрессивного состояния и почувствовать себя радостнее.

Не секрет, что люди, испытывающие негативные эмоции, часто сгорблены, их голова опущена, руки же как будто болтаются и не принимают активного участия в движении. Напротив, походка человека в хорошем расположении духа, легка, пружиниста, а корпус и голова выпрямлены.

Издание The Independent пишет, что люди вероятно, могут стать счастливее, если они изменят походку. Эта теория основана на результатах исследований, опубликованных в журнале о поведенческой терапии и экспериментальной психиатрии.

Исследователи из Университета Куинса (США) поставили на беговую дорожку добровольцев, при этом часть из них должны были двигаться в "депрессивном стиле", в то время, как другие — в более "счастливой" манере.

"Нет ничего удивительного в том, что наше настроение влияет на то, как мы ходим, но мы хотели увидеть, влияет ли наша походка на наше настроение", - пояснил один из соавторов проекта, Николаус Тройе.

Эксперимент состоял в том, что пока участники находились на дорожке, им зачитывали список положительных и отрицательных характеристик, выясняя, какими из них люди хотели описать себя. Затем добровольцев попросили перечислить столько слов, сколько они могут вспомнить.

В результате стала очевидной связь между тем, как люди ходят, и их выбором негативной или позитивной оценки. Оказалось, что люди с "депрессивной" походкой, вспоминали намного больше слов из разряда нелицеприятных характеристик. Ну а люди со "счастливой" походкой, наоборот, называли больше слов с положительной эмоциональной окраской.

Источник: medikforum.ru

Комментарии 1
Ходячий мертвец2 года назад
А ещё вариант стать счастливее - полового партнёра найти. Хотя походка видимо промежуточный этап...