Названы виды спорта, продлевающие жизнь (1)

фото

Woman | 1 декабря 2016 года, 12:32

Исследователи из Австралии, Финляндии и Великобритании после 14-летнего наблюдения за 80 000 взрослых добровольцев назвали виды спорта, которые продлевают жизнь.

Исследование, опубликованное в журнале British Journal of Sports Medicine, показало, что игры с ракеткой, такие как сквош, бадминтон или теннис, а также аэробика и плавание существенно снижают риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Люди, которые занимаются этими видами спорта, умирают от болезней сердца гораздо реже, чем те, кто выбрали другие виды активности: при занятиях теннисом риск смертности снижается на 56%, при плавании – на 41%, при аэробике – на 36%.

Независимо от причины смерти, люди, которые занимаются теннисом, увеличивают свои шансы на долголетие на 47%; те, кто занимаются плаванием – на 28%; те, кто ходят на аэробику – на 27%.

Источник: Новое время
Комментарии 1
шустрый1 день назад
А просто себя держать в тонусе?Зал,спарринг,СПА..слабо?Ну,хотя бы "железо"?