У мужчин, которые мало спят, снижен уровень тестостерона, Mixnews.lv

У мужчин, которые мало спят, снижен уровень тестостерона (5)

фото

Woman | 11 октября 2018 года, 08:50

Между недосыпом и пониженным уровнем тестостерона есть связь, заключили исследователи из Университета Майами (США).

Об этом сообщает обозреватель Daily Mail Миа де Грааф, передает Соцпортал.

Ученые обнаружили, что продолжительность сна - второй по важности фактор (после массы тела), влияющий на уровень тестостерона.

Премаль Патель, руководитель исследования, изучил информацию о 2296 мужчинах старше 16 лет, которым в среднем было 46 лет, а длительность их сна колебалась от 2 до 12 часов в сутки.

Ученые выявили ряд факторов: "С каждым прожитым годом уровень тестостерона снижался на 0,49 нанограмм на децилитр, а с каждой добавочной стандартной дозы алкоголя (8 г чистого спирта по британской классификации. - Прим. ред.) - на 2,99 нг/децилитр".

Те, кто спал меньше 7 часов, рекомендуемых врачами, чаще имели пониженный уровень тестостерона. Каждый час недосыпа равносилен потере 5,85 нг/децилитр. А каждая добавочная единица в индексе массы тела снижала уровень тестостерона на 6,18 нг/децилитр, - сообщает издание, отмечая, что все это - относительно маленькое снижение уровня тестостерона.

Источник: СОЦПОРТАЛ

фото: pixabay

Комментарии 5
Charly2 месяца назад
Семья нужна не всем, и это вовсе не показатель "мужественности" - не всем же надо только плодиться как кроликам. С уважением, асексуал.
3
Гражданин 2 месяца назад
БУХАТЬ меньше надо и работать больше , любить того с кем живешь , не лгать не выеживаться , ТОГДА ВСЕ СТОЯТЬ БУДЕТ И ЖИЗНЬ ПОВЕРНЕТСЯ ПЕРЕДОМ . Настоящего мужчину днем с огнем не найдешь . Был бы защитником и семьянином так большую часть они только собутыльников ценят и заступаются . Что говорить о семье . КОГДА его государство с правящими опустило , А ОНО НЕ ВИДИТ И МОЛЧИТ , разве это мужчина . ??????
2
Charly2 месяца назад
С женой - это ничуть не впечатляет. Вот если бы с парнем, тогда да, было бы чем гордиться.
3